Sie kann beanspruchte Muskulatur und Sehnenansätze ansprechen und Überlastungsgefühl nach Training oder Wettkampf beeinflussen. Die Eignung hängt von Belastung und Beschwerdebild ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung in Gossau
Nach intensiven Einheiten melden sich beanspruchte Muskeln und Sehnenansätze. Wir unterstützen aktive Menschen dabei, überlastete Partien gezielt zu entlasten und die Erholung zu fördern.
Wenn Training mehr fordert als der Körper verkraftet
Training, Wettkampf oder körperlich fordernde Arbeit beanspruchen einzelne Muskelgruppen stärker als andere. Wie sich das anfühlt, hängt von Belastung und Trainingsstand ab. Eine gezielte Behandlung spricht die beanspruchten Bereiche an.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage unterstützen kann
Wir konzentrieren uns auf die belasteten Muskelgruppen – regenerierend nach der Einheit oder aktivierend vor einer Belastung. Tiefe, Tempo und Schwerpunkt folgen Ihrem Trainingsziel.
Hinweis
Bei starken Schmerzen, Schwellung oder Verdacht auf eine Verletzung ist zuerst eine ärztliche Abklärung nötig. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht das Mittel der Wahl.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sport-Massage
muskuläre Belastung aus Training und Wettkampf Erholungsbedarf nach intensiver Einheit oder Wettkampf Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
verspannter Rücken und steifer Nacken Beanspruchung von Schultern und Nacken müde Muskulatur nach Arbeit oder Sport
Zur Behandlung
Klassische Massage
muskuläre Spannung in Nacken, Schultern und Rücken Stress und körperliche Anspannung müde Muskulatur nach Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und die passende Behandlung.
Diese Wahl treffen wir vor Ort anhand Ihrer Beschwerden. Je nach Ausgangslage kommen Sport-Massage, therapeutische Massage oder klassische Massage zum Zug.
Bei starken Schmerzen, Schwellung, Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung gehört eine medizinische Abklärung davor. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht geeignet.
Das hängt vom Ziel ab: vor der Belastung eher kurz und anregend, danach eher regenerativ. Direkt nach intensiver Belastung wird sanfter gearbeitet; den Zeitpunkt besprechen wir einzeln.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Gossau.